Lelki FITTness

“A siker titka, hogy megtanuld, hogyan használd fel a fájdalmat és az örömöt ahelyett, hogy a fájdalom és az öröm használna ki téged. Ha ezt megtanulod, te tartod kézben az életedet, ha elmulasztod, kiszolgáltatod magadat az életnek.”

Anthony Robbins

Kit látsz a tükörben?

Elégedett, büszke, vonzó önmagad tekint vissza, aki szereti magát, szeretettnek érzi magát? Nem? Szeretnél ezen változtatni?

Ha már kipróbáltad az újabb és újabb étrendeket, a kimerítő ugyanakkor eredménytelen edzéseket, és orvos által igazolt betegség sincs a háttérben, akkor szinte biztos, hogy a problémád lelki eredetű.


A sorstársak és az elfogadó közösség támogatásával tréningünk küzdéssekkel, kétségekkel teli utazásán rengeteg felismeréssel, új gondolkodásmóddal gazdagodsz.

Miért érdemes csatlakozni?

A RED-alapú módszertan által, az érzelmi intelligencia (EQ) fejlesztésén keresztül dolgozzuk meg az evéssel kapcsolatos problémáid valós okát, így mindenki személyre szabott tudást, élményt visz magával.

A célodig vezető úton végig melletted leszünk, támogatunk téged abban, hogy megtaláld a saját, egyedi megoldásaidat.

Változtatnál? Jelentkezz most!
Lelki FITTness

Mit ad a Lelki FITTness csoport?

  1. Konkrét helyzetek segítségével feltérképezzük a blokkok által felhalmozódott terheket.
  2. Tudatosan rálátsz a társas szituációkra, ezáltal felismered a súlyproblémáid okát.
  3. Hangulatingadozásod, frusztrációd okát képes leszel megfogalmazni, tehát az evéssel nem fogod jutalmazni vagy sanyargatni magad.
  4. Feltárjuk és megdolgozzuk a súlyproblémádat okozó családi mintázataidat.

  • nagymértékű megfelelési kényszer
  • érzelmek kifejezésének zavara, gátja
  • fokozott konfliktuskerülés
  • túlvédés
  • szülői minták

  • Hárítások, mint védekezési mechanizmusok
  • érzelmek felismerése
  • drámaháromszög
  • asszertív kommunikáció

  • Szerep fejlesztő gyakorlatok
  • Erőforrás gyakorlatok
  • Improvizációs gyakorlatok
  • Drámapedagógiai gyakorlatok

Lelki FITTness

Online jelentkezés

Lelki FITTness tréningjeinket bármikor elkezdheted. Egyeztess időpontot az alábbi felületen.