EQ Start
A MEGHATÁROZÓ LÉPÉS ÖNMAGAD FELÉ
INTENZÍV – TŰPONTOS – MEGOLDÓKULCS
Szeretnél gyakorlottabb lenni az érzelmeid kifejezésében?
Meg akarod védeni magad másokkal szemben?
Szeretnél csak akkor igent mondani, amikor te is úgy akarod?
Nehezedre esik képviselni magad kellemetlen helyzetekben?
Vágysz arra, hogy könnyedén kapcsolódj másokhoz?
Bosszant, hogy miért történik mindig ugyanaz veled az életedben?
A válasz mindezekre az érzelmi intelligenciád (EQ) fejlesztése.
1 hónap alatt képet kapsz önmagadról és elakadásaidról.
4 x 4 óra tematikája
EDUKÁCIÓ
pszichológiai fogalmak és érzelmi működések tisztázása
AUTONÓMIA
hárításaid és énhatáraid beazonosítása
TUDATOSSÁG
megérted és tudatosítod viselkedési mintázataidat, énállapotaidat
KAPCSOLÓDÁS
énközlés és platformépítés használata
TÁMOGATÁS
mások érzelmi állapotainak dekódolása, önmagunk jelenben tartása
1 hónap alatt felismered, hogy mivel kell valójában dolgoznod ahhoz, hogy önazonos, teljes életet élhess.
EQ Start
Választhatsz a következő RED fejlesztési formák közül:
Tréningünk különlegessége:
RED-módszertanból származó elméleti háttér megismerése – 30%
Gyakorlati tapasztalatokból származó felismerések tudatosítása – 70%
- Eseményhurok
- Hárítások, mint énvédelem
- Érzelem ismeret és kifejezés
- Dráma háromszög
- Asszertív kommunikáció
- Önérdek érvényesítés
- Drámapedagógiai elemek
- Erőforrás/jövőkép megalkotása
- Szabad asszociácó
- Pszichés tér feltérképezése
- Rajzelemzés
- Érzelmek felismerésére, kifejezésére gyakorlatok
EQ Start
Online jelentkezés
EQ Start tréningjeinket bármikor elkezdheted. Egyeztess időpontot az alábbi felületen.