Egyéni EQ tréning
- Érzed, hogy valami nem jó, nem vagy boldog, „nem vagy a helyeden”, de nem érted, hogy miért?
- Problémákkal küzdesz életed egyes területein (párként, szülőként, barátként, munkavállalóként)?
- Szeretnél ezekben tisztán látni, változtatni, de nem tudod, hogyan indulj el?
- Gyakran érzed magad kimerültnek, motiválatlannak?
- Nem tudod elérni a kitűzött céljaid, vagy nem látod tisztán, mi lenne a helyes irány?
- Ugyanazokat a köröket járod, ugyanazokat a hibákat követed el – és nem érted, hogy miért?
- Blokkol valami láthatatlan, észrevehetetlen erő, amitől szabadulnál, de nem megy?
Jelen vagyunk
Egyedül nem könnyű megküzdeni ezekkel az akadályokkal, ezért jól jön egy lelki kísérő, egy RED tréner, aki a nehéz pillanatokban ott van melletted, és mutatja az utat, ha elakadnál. Egészen addig kísér, amíg a RED elméleti és gyakorlati eszköztárának birtokában egyedül is képes leszel megküzdeni az élet nehézségeivel.
A RED EQ (érzelmi intelligencia) fejlesztő folyamat során a RED EQ tréner támogató jelenlétében, s a széleskörűen alkalmazott technikák segítségével fogsz fejlődni az AUTONÓMIA, TUDATOSSÁG, KAPCSOLÓDÁS, TÁMOGATÁS területein, s ezzel együtt fog fejlődni, kiteljesedni az életed!
- Autonómia: személyes céljaid és énhatáraid kijelölése -társadalmi, szülői elvárásoktól mentes, önálló, felelős, szabad élet.
- Tudatosság: megérted és tudatosítod hárításaidat, érzelmi és viselkedési mintázataidat, énállapotaidat.
- Kapcsolódás: elmélyítjük az énközlés és a társas kapcsolódáshoz a közös platform kiépítésének eszközeit, módszereit.
- Támogatás: megtanuljuk mások érzelmi állapotait, mintázatait dekódolni, s önmagunk jelenben tartása mellett segítjük a másikat saját hárításainak, blokkjainak feloldásában.
Valljuk, hogy a legtöbb “pszichés betegség” csak egy állapot, és annak következménye lehet, hogy a család és az iskola minden másra felkészített, csak arra nem, hogy mit kezdj az Élet kihívásaival.
Sőt, bizonyos esetekben éppen a családban, iskolában vagy társadalomban megtanult minták korlátozzák le a személyiséged, akadályoznak meg abban, hogy kiteljesedj.
A pszichés munka – legyen az egyéni vagy csoportos EQ fejlesztés, párkapcsolati mediáció – egy olyan belső utazás, melynek célja, hogy megtaláljuk lelki békénket, egyensúlyunkat.
RED Egyéni EQ tréning
Miért érdemes a RED EQ tréninget választanod?
- Felismerd lehetőségeidet és tágítsd azokat
- Feltérképezd belső erőforrásaidat (például magabiztosság, nyugalom, kapcsolódás másokhoz…)
- Megismerd személyi és szakmai erősségeidet, tudatosítsd és használd azokat
- Nagyobb felelősséget vállalj az életedért, növeld a hatóerődet, és az eredményességed
- Közelebb kerülsz önmagadhoz, javul az önértékelésed, nő az önbizalmad.
- Képessé válsz olyan erőforrásokat mozgósítani magadban, amelyekről esetleg nem is tudtál, vagy rég eltemetted őket magadban.
- Belső hangod, erőforrásaid felfedezésével hatékonyabban, könnyedebben fogod céljaidat megvalósítani, életedet teljesebbé tenni, valamint jelenlegi elakadásaidat, problémáidat feloldani, megoldani.
- Elmélyülnek, letisztulnak emberi (családi-, pár-, baráti-) kapcsolataid.
- Rálátsz s átdolgozod saját elakadásaidat, blokkjaidat, illetve olyan érzelmi mintázataidat, amelyek jelenleg akadályozzák kiteljesedésedet.
- Könnyebben fogsz megbirkózni az élet, a mindennapok kihívásaival, a felmerülő konfliktushelyzetekkel.
- (Pár)kapcsolati nehézségek esetén
- Anyai-női, apai-férfi szerepekben nehézségeket élsz át
- Általános vagy időszakos motivációhiánnyal,
- Céltalansággal küzdesz
- (Érzelmileg) tudatosabb életet szeretnél élni
- Fejlesztenéd az önismereted
- Önértékelési, önbecsülési problémáid vannak
- Konkrét panaszaid vannak: testi tünetek, alvászavar, szorongás, erős hangulatingadozások, szexuális problémák
Egyéni EQ tréning
Online jelentkezés
Egyéni EQ tréningjeinket bármikor elkezdheted. Válassz trénert és egyeztess időpontot az alábbi felületen.